春ごろから意識して歩くようにしている。 目標は1日1万歩。でもこれがなかなか難しい。1万歩といえば2時間以上歩かないと到達できない。通勤を往復とも徒歩通勤にして、日中少し動き回れば1万歩は超えるが、なかなかそうは行かない。4月から昨日までで…
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